jak sie szybko

[...] sypali na oko w garść, obce byly im IA,cardio na czczo itd więc tak z dystansem bym brał tamte czasy. Ale ciężki długi trening na ciezarach to faktycznie była podstawa. TUT jak już gdzieś pisaliśmy niedawno w niektórych ćwiczeniach jest jak najbardziej ok. Co do "niszczenia" Mięśni na treningach-bardziej trafne będzie słowo stymulacja. [...]

[...] sypali na oko w garść, obce byly im IA,cardio na czczo itd więc tak z dystansem bym brał tamte czasy. Ale ciężki długi trening na ciezarach to faktycznie była podstawa. TUT jak już gdzieś pisaliśmy niedawno w niektórych ćwiczeniach jest jak najbardziej ok. Co do "niszczenia" Mięśni na treningach-bardziej trafne będzie słowo stymulacja. [...]

kolejny tydzięń minął jak dziki swoją droga na dzieli tyle dzików, że zaczęli sypać granulat ANTYDZIK %-) obecnie dieta koło 2000kcal plus jeden dzień ładowania brzuch się ogranął i nie boli da się więc i ijesc i coś potrenować śpię też lepiej, sinusoida stresu się unormowała i tak to leci sobie czas, syzbko, stanowczo za szybko wagowo trzyma się [...]

[...] Hołownia co wy myślicie że oni tak któregoś dnia ręką w stół przypieprzyli powiedzieli "tak dalej być nie będzie trzeba Polskę naprawić" kto ich popiera skąd mają fundusze jak tak szybko zbudowali struktury poziome i pionowe kto i dlaczego tworzy ichnie gabinety cieni przecież budowanie pozycji politycznej umożliwiającej zostanie prezydentem [...]

[...] Hołownia co wy myślicie że oni tak któregoś dnia ręką w stół przypieprzyli powiedzieli "tak dalej być nie będzie trzeba Polskę naprawić" kto ich popiera skąd mają fundusze jak tak szybko zbudowali struktury poziome i pionowe kto i dlaczego tworzy ichnie gabinety cieni przecież budowanie pozycji politycznej umożliwiającej zostanie prezydentem [...]

[...] innych suplementów, bądź nawet porad Ogólnie mam straszne problemy ze snem, tzn - zazwyczaj nie potrafię zasnąć nawet przez 5h, czasem w ogóle nie zasnę - nie ważne jak długo bądź jak krótko będę spać, gdy się obudzę jestem totalnie bezsilny i czuje się jakbym z trumny wyszedł Ostatnio przez 2.5 miesiąca byłem w innej miejscowości (na [...]

[...] klatka i ramiona, ogólnie to trochę przeziębiony jestem, ale nie chcę już robić kolejnych przerw. Nie za szybko na piorytety :D ? Ja wlaśnie dzisiaj cała noc nie spałem a jak spałem to płytko i krótko... od 1 w nocy straszny ból brzucha mnie złapał i wymiotowałem dzisiaj... masakra... a miałem dzisiaj triceps robić i barki... mam nadzieję że [...]

[...] klatka i ramiona, ogólnie to trochę przeziębiony jestem, ale nie chcę już robić kolejnych przerw. Nie za szybko na piorytety :D ? Ja wlaśnie dzisiaj cała noc nie spałem a jak spałem to płytko i krótko... od 1 w nocy straszny ból brzucha mnie złapał i wymiotowałem dzisiaj... masakra... a miałem dzisiaj triceps robić i barki... mam nadzieję że [...]

Warto pamiętać o tym, że progres siłowy,czy jakiekolwiek inny w sporcie nie jest ciągły i równy w danym okresie. Niestety trzeba mieć na uwadzę to, że zaczynając treningi rozpoczynasz różne ćwiczenia z pewnym zapasem jeżeli chodzi o obciążenie. Ucząc się z czasem prawidłowej techniki poprawiasz je i progresujesz dość szybko. Do momentu, aż [...]

[...] (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry Leci od 3msc prolka 200 e5d i ari 1/4 co 2dni Siema szybkie wyniki do oceny. Lipa z progesteronem 2x norma dorzucić proviron jak tak to ile? Ostatnio coś dziwnie się czuje wyczuwam guzek pod sutem prawym ale wtedy podbijam ari do 0.5 tabsa i jakby wtedy maleje albo i go nie ma. Głowa boli normalnie [...]

Poczytaj sobie spokojnie o tym jak zrobić odblok po cyklu. Jeśli w trakcie będziesz dawał HCG, to zwykle z oblokiem nie będzie problemu. Zostaw sobie butelkę tego enanu na koniec cyklu, to będzie ci łatwiej zejść. Ja wbijam igłą 0,33x13mm i olej wcale za gęsty nie jest (nabieram 0,45mm). Daj na początek 100mg e3d. Po miesiącu, albo dwóch zwiększ [...]

Jest dokładnie tak jak piszesz. Już bodajże Aceto pisał, że jak ustlil pewna jedna określoną porcje jedzenia, to Beyeke zjadał ich trzy. Co do Sukhoruchko to gość miał najlepszą formę na zawodach, szybko się rozwija i z pewnością jeszcze i nim usłyszymy. Grimes jak dla mnie ani nie ma odpowiedniej masy, ani kształtów ani specjalnej formy, jakoś [...]

Jestem troche ponad 2 tygodnie po zabiegu usuniecia ginekomastii przez Pana Doktora Pawla Tuchendlera. Po krotce moge stwierdzic ze Pan doktor, jak i cala klinika to porofesionalisci w doslownym tego slowa znaczeniu. T&T medical dokladnie rozumie pojecie ''dbania o pacjenta'' w kazdym aspekcie. Umowilem sie telefonicznie na wizyte na dany [...]

[...] ze sztangą: 45kgx60 65kgx40 105kgx5 95kgx 8 ( z zatrzymaniem na klacie ) pompki na poręczach 3x26 podciąganie 2x9( zapasu to ja w cale prawie nie mam no może 1-2 powt.).Ale jak się człowiek rzadko kiedy podciąga to tak ma .Zacząłem się podciągać bo widzę że biceps się zarysował}:-( choć go wogóle nie robię . Jutro trochę pompek wpadnie bo dzień [...]

Siemanko pany, nabyłem to winko i TAB są bez smaku jak gips i się szybko rozpuszczają temu mnie ten smak zainteresował. /SFD/2020/11/18/ad954c4504bb40b8a2095cc479e67b1d.jpg Zmieniony przez - Dodi90 w dniu 2020-11-18 23:25:15

NO to według mnie źle rozumiecie ;) jak michał pisze w necie mamy pełno wykresów gdzie pokazuje jak jaka insa działa, gdyby to nie miało znaczenia to mogłbys przybic novorapid rano a trenowac wieczorem i byłby jeden rodzaj insy bo po co kilka.... i co tak samo dziala no nie ;-) novo zaczyna juz po 15min gdzieś mocno krecic i ten peak jak Michał [...]

[...] taką ciekawostkę odnośnie tętna spoczynkowego - cały czas idzie w dół. /SFD/2020/11/19/980e564f78f740638476b8d69bfbc921.jpg I jeszcze na koniec wracam do kwestii karmienia, jakby ktoś był ciekawy ;-) Poprawa teoretycznie jest, bo mleka jakby mniej, ale i tak cały problem polega na tym, że na początku leci za dużo i za szybko. W efekcie początek [...]

Siemanko pany, nabyłem to winko i TAB są bez smaku jak gips i się szybko rozpuszczają temu mnie ten smak zainteresował. /SFD/2020/11/18/ad954c4504bb40b8a2095cc479e67b1d.jpg Zmieniony przez - Dodi90 w dniu 2020-11-18 23:25:15 Smak tutaj nic Ci nie powie, bo to wszystko będzie zależeć od wypełniaczy jakich użyli. Na opakowaniu powinieneś mieć [...]

Ja też nie mam czasu. Chciałabym zrobić porządna sesję rozciągania połączoną z rolowaniem, ale nie ma na razie szans. Pół godziny to maks na jakąkolwiek aktywność. A często tego rozciągania to jest 10-15min. Np. na chwilę się zatrzymam przy szafce i porozciągam nogę ;-) Niektórym może się wydaje, że jak siedzę w domu to nic nie robię i czasu mam [...]

Zolpidem zacznij od 5mg i bierz jak już się będziesz kładł spać, działa szybko i przyjemnie ale radzę brać okazjonalnie